И снова я
возвращаюсь к теме здоровья. Что мы под этим понимаем? Как его сохранить или
восстановить?
Мне
очень нравится формулировка Всемирной Организации Здравоохранения: «здоровье – это состояние полного физического, душевного
и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
недостатков».
Почему
я вспомнила это определение именно сейчас?
Недавно
я вернулась из Ашрама Ауровелли. Понятно, что основная задача пребывания в
Ашраме - духовное развитие.
Но,
как врача, меня, конечно, интересовало здоровье с позиции этого философского
учения.
По
сути, всё, что я знала раньше, я услышала и здесь, только в другой, с моей
точки зрения, более гармоничной форме.
Если
мы говорим о человеке как о сочетании четырех составляющих: тело, ум, витальное
(эмоции, желания), психическое, то понятно, что здоровье – это гармония всех
составляющих.
Мы
ведь все знаем, что избыточные, особенно негативные эмоции (обида, гнев,
раздражение, зависть, ревность), «сжигают» наше тело.
А
«накрутки» нашего ума?
Десять
дней занятий йогой очень убедительно мне показали – какое удовольствие чувствовать свое тело.
Ощущать возвращение гибкости суставов, благодатное тепло в
самых отдаленных уголках тела. И как оно благодарно тебе.
И, оказывается, так просто успокоить эмоции, просто считая
своё дыхание.
Я уже не говорю о медитации.
Представляете, целый час тишины, сидя на восточных подушках на мраморном
полу в приятной прохладе огромного зала с колоннами. Перед тобой мерцающий
кристалл. Воздух кажется плотным от необычных запахов. Из звуков – только крики
экзотических птиц.
Поначалу, привыкший к суете, ты не знаешь, что делать с этой
тишиной. Но, день ото дня ты получаешь всё большее наслаждение от неё. И
понимаешь, как её тебе не хватало раньше.
Я не буду говорить о том, что происходит внутри меня, это,
наверное, слишком личное. Главное, что это радует меня.
Итак, здоровье – это гармония всех составляющих нашего тела.
Вот только не всегда удаётся удерживать это равновесие, и мы вынуждены искать
помощь вовне, чтобы его вернуть.
И я в очередной раз порадовалась, что выбрала верный путь. Есть сегодня в медицине замечательные возможности помочь включить
собственные механизмы здоровья.
Присоединяйтесь, если это Вам интересно! http://bryansk-denas.narod.ru/index.htm
